پست‌ها

نمایش پست‌ها از ژوئن, ۲۰۱۰

روابط بهتر 1

هر روز در گفتگو های عادی، روزنامه‌ها و حتی از رادیو به ضرورت روابط بهتر و مخصوصاً در روابط نزدیکتر تأکید میشود. تا به حال از اینکه همسر یا نزدیک‌ترین دوست شما قادر به درک حرف دل شما نیست، احساس ناراحتی و عصبانیت کرده اید؟ برخلاف تصور،  اشتباه از طرف او نیست و این شما هستید که قادر به بیان منظور خود نیستید. برای رفع این مشکل ادامه ی این مطلب را مطالعه کنید. راهکارها: ۱. مقاربت کنید. از لغت مقاریت در گفتگو های روزمره معمول برای بیان ارتباط نزدیک بین زن و مرد استفاده میشود. اما در اصل به معنای ارتباط عمیق و تأثیر گذار است. به دور از معنای روزمره سعی کنید به کمک برخورد های فیزیکی و  صحیح مفهوم خود را بهتر و کامل‌تر برسانید. گاهی لغات قادر به بیان آنچه میخواهیم نیستند در چنین مواقعی حرکات دست و صورت بسیار کمک میکنند. این روش معمولاً به عنوان زبان بدن شناخته میشود. ۲. به دیگران توجه کنید. برای مثال، اگر فردی مشغول کار سختی است و شما معتقد هسیتد که لازم به انجام این کار نیست، اما او همچنان ادامه میدهد و با شما موافق نیست، چیزی نگویید، به او نزدیکتر شوید، او را لمس کنید و از روابط شما در

مطالعه برای امتحان ۲

نکات: بازگشت به ابتدای مطالب ۱. استراحت کنید. همه نیاز به استراحت و تفریح دارند. سعی کنید برای استراحت فعالیت‌های آرامش دهنده انجام دهید. بعد از یک روز پر کار صد در صد نیاز به آرامش دارید. ۲. برای یادگیری بهتره درسها، عنوان سوالها را را روی ورقی بنویسید و دوباره برای خود حل کنید. اگر متوجه سؤالی  نمیشوید، دوباره روی آن کار کنید. اگر قادر به حل سؤالات نیستید به جای عصبانیت یا ناراحتی به دنبال درسها و فرمولهایی که برای بهتر حل کردن سؤال‌ها لازم دارید بگردید. نکته ی بسیار مهم دیگری هم هست، بسیاری از استاد ها به جای توجه به تلاش شما در درک درس و کلاس به نوشته‌ها و قدرت حفظ کردن نمره میدهند، اگر استاده شما هم از این دسته است، عصبانی و ناراحت نشوید، خب الان وقت اینکار ها نیست، پس بیخیال ناراحتی باشید و سعی کنید با کسب بهترین نمره خود را خوشحال و پر انرژی کنید. به یاد داشته باشید، ناامید از درس‌ها خیلی بهتر از ناامیدی از امتحان است. ۳. آشنایی با طراح سؤالات کمک بسیاری میکند. نوع سؤال دادن او را شناسیی کنید و بیشتر وقت خود را روی آنها متمرکز کنید. ۴. سؤال کردن و کمک خواستن از استادها

مطالعه برای امتحان 1

فرقی بین دبیرستان یا دانشگاه نیست، امتحانات همیشه همراه با استرس و فشارهای عصبی هستند. تلاش و مطالعه ی بیشتر همیشه یکی از کلیدهای مهم برای موفقیت در امتحانات هستند اما مطالعه ی درست و فکر هم از کلیدهای مهم است. از اینرو در این مطلب روشهای بسیار کارامد برای مطاله بهتر امتحان ها را توضیح میدهیم. گامها: 1. در گذر زمان برنامه ریزی کنید. کسانی که گرفتار برنامه ریزی میشوند، برنامه ی شکست خود را تنظیم میکنند. فقط افراد با برنامه و با نظم قادر به پیش مطالعه ی دروس قبل از شروع امتحانات نیست. بیشتر روشهای مطالعه به کمک یک تقویم دو تا سه هفته ای پیش از شروع امتحانها به راحتی برای امتحانات برنامه ریزی میکنند. هدف اصلی از برنامه ریزی کاهش حواسپرتی و مدیریت بهتر روی مطالعه ی دروس امتحانی است. برای نمره ی عالی گرفتن حتما لازم به مطالعه ی دروس از اول ترم نیست. احساس نیاز در برنامه ریزی برای امتحان ها مخصوصا وقتی تعداد زیادی امتحان طی چند روز پیش روی ماست، اصلا غیر عادی نیست و امری کاملا معمول است. پیش مطالعه کمک بسیار در شناسایی نکات مهم امتحانی میکند. 2. مطالعه ی عنوان های امتحانی و مهمتر. برگه