اتلاف وقت
وقت تلف کردن عامل بسیار از مشکلات است. مشکلاتی چون رد شدن در امتحانها، از دست دادن معاملات و فرصت های شغلی مناسب و حتی خراب شدن رابطه شما با افراد دیگر. پس اگر آماده ی رفع این مشکل هستید ادامه ی مطلب را مطالعه کنید.
گامها:
۱. برآورد زمان تلف شده. مانند یک داور خوب به کمک ساعت مچی خود زمان تلف شده ی روزانه ی خود را برآورد کنید. صد در صد از زمانی که جلوی تلویزیون و کامپیوتر از دست میدهید متعجب خواهید شد.
۲. برآورد زمان استفاده ی صحیح از زمان. کمی فکر کنید و با چشم اندازی صحیح کارها و برنامه‌های پیش روی را بررسی و مشخص کنید.
بعضیی کارها برای انجام شدن نیاز به زمان دارند، پس صبور باشید و به آنها زمان کافی دهید. نه زیاد نه کم!
همیشه رخدادهای غیر منتظره پیش روی ما هستند، زمانی را برای آنها کنار بگذارید.
۳. ایجاد عادت‌های جدید. صد در صد همین لحظه که مشغول مطالعه ی این مطلب هستید اصلاً حال انجام کار خواصی را نداشته باشید. اما چرا در این زمان خستگی برای فکر کردن به روند انجام کارها و سبک و سنگین کردن راهکارها استفاده نکنیم.
نگاهی سریع به کارهای پیش روی خود داشته باشید..
بررسی کنید در این وضعیت چه کارهایی میتوانید انجام دهید؟ مثلاً جلوی تلویزیون هم‌زمان چکاری میتوان انجام داد.
بین کارها کمی فاصله قرار دهید، در این مدت علاوه بر استراحت کردن کمی به برنامه ی بعدی خود فکر کنید.
۵. تمرکز روی کارها. شاید کمی زمان گیر به نظر برسد اما:
نیم ساعت تا یکساعت بین کارهای خود توقف کنید و روی برنامه ی پیش روی خود تمرکز کنید.
کارهایی که باید در طول ماه یا هفته و حتی چند ساعت آیند باید انجام دهید را مشخص کنید.
۶. فقط شروع کنید. شروع از هیچی برای رسیدن به بالاترها سخت ترین کار دنیاست. برای غلبه این نیروی باز دارنده:
به موقعیت های خوب بعد از موفقیت کمی فکر کنید.
اید فقط ۱۵ دقیقه بعد از شروع همه چیز عادی خواهد شد. خبر خوب … اطمینان داشته باشید با شروع برنامه موقف کردن آن مشکلتر از شروع کردن خواهد شد.
وسایلی که باعث دور شدن از مسیر می‌شوند را حذف کنید، تلویزیون را خاموش کنید و … .
۷.بررسی خواسته‌ها و خودتان. صد در صد موانعی در هر راهی هستند، با انرژی موانع را خورد کنید و معتاد حرکت به جلو و پیش رفت باشید.
۸. تمرکز کنید. راحت و محکم (( نه )) بگویید، مثل به دی وی دی دیدن و چت کردن با دوستان. توانایی انتخاب و محکم بودن روی گفته را در درون خود رشد دهید.
۹. دنبال کمال طلبی زیاد نباشید. هیچ‌کس کامل نیست. پس سعی کنید همیشه بهتر باشید. گاهی این کمال طلبی شدید باعث:
ترس از گام برداشتن در راه میشود. به جای واقعی بودن در رؤیاها و برنامه ریزیهای ناشدنی هستید. پس همه را کنار بکذارید و فقط شروع کنید برنامه خودش مرتب خواهد شد.
همیشه به یاد داشته باشید، کار امروز را به فردا نیندازید. اگر کاری امروز شدنی است همین امروز آنرا انجام دهید.
تکات:
گام برداشتن در این راه نیاز به همراه و معلم دارد پس تنها شروع نکنید. در کلاسهای مدیریت زمان حتماً شرکت کنید. مدیریت زمان مادر زادی منتقل نمیشود بلکه باید آنرا یاد گرفت.
شروع از سخت تر ها. زمان که انرژی زیاد دارید حمله کنید. به این امید که مرحله به مرحله کارها ساده‌تر خواهد شد انرژی بیشتر در خود حس خواهید کرد.
همیشه به همه جواب مثبت دادن را کنار بگذارید اگر واقعاً در تعطیلات هستید و قصد انجام کاری را ندارید راحت پیشنهاد پروژه های جدید را رد کنید.
سبکهای خاصی از موسقی انرژی را زیاد میکنند بعضی از آنها نوع خاصی از موسیقی کلاسیک و بعضی دیگر از سبکهای دیگر هستند. کمی در اینترنت برای یافتن آنها جستوجو کنید.
کتاب‌های زیادی در این زمینه چاپ شده است در موضوعات نزدیک به این عنوان ها دنبال کتاب باشید : طفره رفتن ، عادت‌های جدید و تلاش برای بدست آوردن.
خواند این مطلب را بس کنید و شروع کنید به عمل کردن.
تذکرات
اگر بی علاقه بودن شما به دلیل شکست احساسی است اینجا کلیک کنید.
گامها:
۱. برآورد زمان تلف شده. مانند یک داور خوب به کمک ساعت مچی خود زمان تلف شده ی روزانه ی خود را برآورد کنید. صد در صد از زمانی که جلوی تلویزیون و کامپیوتر از دست میدهید متعجب خواهید شد.
۲. برآورد زمان استفاده ی صحیح از زمان. کمی فکر کنید و با چشم اندازی صحیح کارها و برنامه‌های پیش روی را بررسی و مشخص کنید.
بعضیی کارها برای انجام شدن نیاز به زمان دارند، پس صبور باشید و به آنها زمان کافی دهید. نه زیاد نه کم!
همیشه رخدادهای غیر منتظره پیش روی ما هستند، زمانی را برای آنها کنار بگذارید.
۳. ایجاد عادت‌های جدید. صد در صد همین لحظه که مشغول مطالعه ی این مطلب هستید اصلاً حال انجام کار خواصی را نداشته باشید. اما چرا در این زمان خستگی برای فکر کردن به روند انجام کارها و سبک و سنگین کردن راهکارها استفاده نکنیم.
نگاهی سریع به کارهای پیش روی خود داشته باشید..
بررسی کنید در این وضعیت چه کارهایی میتوانید انجام دهید؟ مثلاً جلوی تلویزیون هم‌زمان چکاری میتوان انجام داد.
بین کارها کمی فاصله قرار دهید، در این مدت علاوه بر استراحت کردن کمی به برنامه ی بعدی خود فکر کنید.
۵. تمرکز روی کارها. شاید کمی زمان گیر به نظر برسد اما:
نیم ساعت تا یکساعت بین کارهای خود توقف کنید و روی برنامه ی پیش روی خود تمرکز کنید.
کارهایی که باید در طول ماه یا هفته و حتی چند ساعت آیند باید انجام دهید را مشخص کنید.
۶. فقط شروع کنید. شروع از هیچی برای رسیدن به بالاترها سخت ترین کار دنیاست. برای غلبه این نیروی باز دارنده:
به موقعیت های خوب بعد از موفقیت کمی فکر کنید.
اید فقط ۱۵ دقیقه بعد از شروع همه چیز عادی خواهد شد. خبر خوب … اطمینان داشته باشید با شروع برنامه موقف کردن آن مشکلتر از شروع کردن خواهد شد.
وسایلی که باعث دور شدن از مسیر می‌شوند را حذف کنید، تلویزیون را خاموش کنید و … .
۷.بررسی خواسته‌ها و خودتان. صد در صد موانعی در هر راهی هستند، با انرژی موانع را خورد کنید و معتاد حرکت به جلو و پیش رفت باشید.
۸. تمرکز کنید. راحت و محکم (( نه )) بگویید، مثل به دی وی دی دیدن و چت کردن با دوستان. توانایی انتخاب و محکم بودن روی گفته را در درون خود رشد دهید.
۹. دنبال کمال طلبی زیاد نباشید. هیچ‌کس کامل نیست. پس سعی کنید همیشه بهتر باشید. گاهی این کمال طلبی شدید باعث:
ترس از گام برداشتن در راه میشود. به جای واقعی بودن در رؤیاها و برنامه ریزیهای ناشدنی هستید. پس همه را کنار بکذارید و فقط شروع کنید برنامه خودش مرتب خواهد شد.
همیشه به یاد داشته باشید، کار امروز را به فردا نیندازید. اگر کاری امروز شدنی است همین امروز آنرا انجام دهید.
تکات:
گام برداشتن در این راه نیاز به همراه و معلم دارد پس تنها شروع نکنید. در کلاسهای مدیریت زمان حتماً شرکت کنید. مدیریت زمان مادر زادی منتقل نمیشود بلکه باید آنرا یاد گرفت.
شروع از سخت تر ها. زمان که انرژی زیاد دارید حمله کنید. به این امید که مرحله به مرحله کارها ساده‌تر خواهد شد انرژی بیشتر در خود حس خواهید کرد.
همیشه به همه جواب مثبت دادن را کنار بگذارید اگر واقعاً در تعطیلات هستید و قصد انجام کاری را ندارید راحت پیشنهاد پروژه های جدید را رد کنید.
سبکهای خاصی از موسقی انرژی را زیاد میکنند بعضی از آنها نوع خاصی از موسیقی کلاسیک و بعضی دیگر از سبکهای دیگر هستند. کمی در اینترنت برای یافتن آنها جستوجو کنید.
کتاب‌های زیادی در این زمینه چاپ شده است در موضوعات نزدیک به این عنوان ها دنبال کتاب باشید : طفره رفتن ، عادت‌های جدید و تلاش برای بدست آوردن.
خواند این مطلب را بس کنید و شروع کنید به عمل کردن.
تذکرات
اگر بی علاقه بودن شما به دلیل شکست احساسی است اینجا کلیک کنید.
مطالب وابسته
سلام
پاسخحذفممنون رمز : ptc
عضو خبرنامه شو واست رمز های جدید و خبرنامه هم ارسال میشه
موفق باشین
http://design-wildfire.blogfa.com/
کتاب فنی و حرفه ای
http://design-wildfire.blogfa.com/cat-28.aspx
سلام مرد
پاسخحذفدلم برات تنگ شده بود.