زندگی مردونه

از ابتدای زندگی اجتماعی عصبانیت و خشم وجود داشته و با رشد فناوری و سرعت زندگی شدت خشم نیز بیشتر شده. در سال های اخیر جامعه ایران به دلیل مشکلات اقتصادی و هم گام به آن از دست رفتن سلامت فکری شدت خشم و عصبانیت به اوج خود رسیده. تا جایی که یاد آرامش فکری و سلامت بدنی در دهه های گذشته یکی از عنوان های معمول  گفتگو گروه سنی میان سال شده. حالا که ایران به عنوان کشور در حال توسعه با مشکلات اقتصادی و سیاسی گوناگون رو به رو است، آموزش اخلاق و رفتار صحیح اجتماعی و شخصی اهمیت ویژه ای دارد. اما چقدر در مدارس و دانشگاه ها درس اخلاق شخصی و اجتماعی دیده ایم؟ دقیقا همین سوال انگیزه نوشتن این مطلب شد.  خشم و عصبانیت شدید بر سلامت فکری و بدنی تاثیر گذار است. در این مطلب روش های کنترل خشم و ایجاد آرامش آموزش داده شده است. پ.ن. دیروز خبر ناراحت کننده ای در مورد کشته شدن یک عابر پیاده در میدان رسالت تهران شنیدم. به دلیل درگیری یک مسافر و راننده اتوبوس ترافیک سنگینی در میدان ایجاد می شود، پس از چند دقیقه یک راننده مینی بوس سعی در جابجا کردن اتوبوس کرده اما به دلیل آشنا نبودن با سیستم تمرکز، پ...

در سال های اخیر جامعه ایران با چالش کاهش شدید سطح سلامت فکری و در نتیجه سطح ادب و احترام بوده. دلیل تمام برخورد های زشت اجتماعی که از ارتباط کارمندان با یکدیگر تا راننده تاکسی با مسافر و حتی دانشجوها با استاید را تحت تاثیر قرار داده، فراموش کردن عزت نفس و شخصیت درونی است. مردم ایران در حال از دست دادن شخصیت و هویت فردی خود هستید. نمایش شخصیت هر فرد در ارتباط او با خود و دیگران نمایان می شود. سراسر زندگی انسان از تعاملات اجتماعی تشکیل شده. حتی در تنهایی مشغول صحبت با خود هستیم و احترام بازتاب تعاملات اجتماعی است. به طور خلاصه، احترام نوعی تعادمل دو طرفه است و در دو صورتی که یکی از طرفین اصول آنرا رعایت نکند از بین می رود. پس پیش از انتظار احترام از طرف دیگران باید خود شخص برای خودش محترم باشد. از سوی دیگر احترام در روابط اجتماعی به پول، لباس و جذابیت بدنی و ... وابسته نیست. همان طور که می بینید افراد پول دار بسیاری در ایران زندگی می کنند که حتی قادر به صحیح حرف زندن نیستند. احترام و عزت نفس حتی به سطح مدرک آموزشی، دانشگاهی که در آن فرد تحصیل کرده است نیز وابسته نیست، به طوری که در...

آیا شما هم از تلاش کردن و موفق نشدن خسته شده اید؟ آیا شما هم از فرصت های زیادی را در مقابل افراد باهوش از دست داده اید؟ پس حتما این مطلب را مطالعه کنید تا مغزی فعال داشته باشید. البته در حد توان خودتان که قطعا بیشتر از حالت فعالی شما است. استفاده از بالاترین راندمان مغز  برای بسیاری از ما آرزو است. با استفاده از ذهن فعال و تیز در های  موفقیت شغلی و اجتماعی باز خواهند شد و  انسان های باهوش و تیز معمولا فرصت ها و موفقیت ها را نصیب خود می کنند. اصلی ترین تفاوت مغز فعال و غیر فعال در به یاد آوردن رخدادها و اسامی مهم است. با ذهن فعال می توان مسائل و مشکلات پیشروی خود را بهتر حل کرده و حرفه ای برخورد کرد. راه های بسیاری برای فعال کردن مغز و حفظ سرعت عمل آن وجود دارد و در این مطلب چند راه اصلی و پایه ای معرفی شده اند.

دوران قبل از هر امتحان و تستی روی اعصاب و پر از استرس است. دقیقا در همین دوران به اهمیت قدرت تمرکز روی مطالب پی می بریم. از منحرف شدن فکر و خیال پردازی تا مطالعه غیر اصولی مطالب همه از عوارض عدم تمرکز هستند. تمام دنیا از تمرکز و دقت چینی ها هنگام کار و مطالعه در تعجب هستند اما در واقع تمرکز روی درس خیلی هم دشوار نیست. به کمک راهکارهای بسیاری ساده و اساسی می توان به تمرکزی در حد چینی ها داشته باشید و در امتحانات با نمرات خوب حاصل تلاش خود را بگیرید. (فراموش نکنید که جمعیت دنیا به مرز هفت ملیارد نفر رسیده است و برای دست آوردن هر چیز با ارزشی باید از کلی امتحان و تست عبور کرد، پس مطالعه و تحقیق در مورد روش های درس خواندن و موفقیت در تست ها را جدی بگیرید تا فرصت های پیش روی خود را از دست ندهید.)