خداحافظ رابطه انگلی

تا به حال به پشه دقت کرده اید ؟ پشه یک مثال بسیار آشنا از رابطه ی انگلی است ، در این رابطه سود حاصل برای پشه همراه با آسیب به میزبان می باشد . چنین حالتی گاهی در روابط بین انسان ها هم مشاهده می شود ، گاهی یک طرف رابطه ( انگل ) سود می برد در حالی که طرف دیگر ( میزبان ) آسیب می بیند . دقت داشته باشید که رابطه ی انگلی با سایر روابط دو طرفه متفاوت های بسیار کلیدی دارد . بعضی روابط برای هر دو طرف سود دارد و گاهی برای یک طرف سود دارد برای طرف دیگر هیچ فرقی نمی کند . روابط انگلی هر چه زود تر باید شناسایی شوند و مشکل آنها بر طرف گردد در غیر این صورت برای یک طرف رابطه ممکن است آسیب های جدی باقی بگذارد . در یک رابطه ی سالم هر طرف باید دنبال کمک کردن به طرف مقابل و کمتر گرفتن از او باشد ، به چنین رابطه ی عشق می گویند . عشق بالغ نشانه هایی مانند عشق ، نگهداری و مسئولیت پذیری دارد ، چنین رابطه ی به خوبی پایدار خواهد بود . رابطه ی انگلی نا پایدار است و باید هر چه زود تر شناسایی و درمان شود .

گام ها

1. شناسایی نوع رابطه : برای شناسایی یک رابطه ی انگلی ابتدا لازم است که یک ابعاد مختلف رابطه ی خود را بررسی کنید . در این رابطه چه چیزی بدست می آورید و چه چیزی می دهید ؟ طرف مقابل شما چه چیزی می دهد و چه چیزی دست می آورد ؟ پاسخ درست و صادقانه با این سوالات گویا ترین راه شناسایی نوع روابط می باشد .
2. بر آورد سود حاصل از رابطه : سوالات زیر را با دقت پاسخ دهید اگر بیشتر آنها مثبت بود یعنی رابطه ی شما سالم است . سعی کنید سوالات دیگری با توجه به رابطه ی خود به این لیست اضافه کنید .
• آیا شما عشقی دریافت می کنید ؟
• آیا پول بیشتر دریافت / ذخیره می کند ؟
• آیا با سلامتی فیزیکی بهتری زندگی می کنید ؟
• آیا غذا راحتتر به دست می آورید ؟
• آیا سر پناهی راحتتر بدست می آورید ؟
• آیا راحتتر خرید می کنید ؟
• آیا کارهای روزمره ی خود را بهتر انجام می دهید ؟
• آیا زندگی شما با وجود این رابطه بیشتر جذاب به نظر می رسد ؟
• ... ( سوالات دیگر خود را اضافه کنید )
3.  برآورد ضرر های حاصل از رابطه :‌ سوالات زیر را با دقت پاسخ دهید اگر بیشتر آنها مثبت بود یعنی رابطه ی شما ناسالم  است . سعی کنید سوالات دیگری با توجه به رابطه ی خود به این لیست اضافه کنید .
• آیا آسیب احساسی می بینید ؟
• آیا پول خود را از دست می دهید ؟
• آیا سلامت فیزیکی شما بدتر شده است ؟
• آیا سخت تر غذا برای خوردن بدست می آورید ؟
• آیا برای داشتن سر پناه سختی می بینید ؟
• آیا به سختی خرید می کنید ؟
• آیا کارهای روزانه ی خود را با مشکل و بی علاقه انجام می دهید ؟
• آیا زندگی شما به دلیل این رابطه بدتر و بدون هیچ جذابیتی به نظر می رسد ؟
•  ... ( سوالات دیگر خود را اضافه کنید )
4.  دو لیست بالا را با هم مقایسه کنید تا بر آوردی از سود این رابطه داشته باشید . برای مثال می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید :
• به هر کدام از سوالات بالا بر اساس اهمیت آن برای شما یک بارم در نظر بگیرید . برای مثال اگر خیلی مهم است ۵ و اگر اصلا مهم نیست ۰ در نظر بگیرید این طوری به هر سوال بین ۰ تا ۵ نمره اختصاص داده می شود .
• حالا به هر سوال براساس میزان فعلی آن نمره دهید . بهتر است بین ۱ تا ۱۰ نمره دهید ، ۱ کمترن میزان و ۱۰ بیشترین است .
• این دو نمره را در هم ضرب کنید . برای مثال اگر اهمیت سوالی ۴ است اما میزان فعلی آن ۵ است به آن نمره ی کلی ۲۰ را دهید . 
• برای هر دو لیست این کار را انجام دهید .
• حالا نمره ی هر دو لیست را با هم مقایسه کنید . اگر نمره ی لیست روابط مفید در حد یک نمره از ضرر ها بالاتر است یعنی رابطی شما انگلی نیست . اما اگر غیر از این باشد تنیجه گویای آن خواهد بود که شما انگل هستید یا میزبان !
5.  خب حالا می خواهیم یک مرحله کمی سخت تر را انجام دهیم . مانند یک مالک یا مغازه دار سود و مضرات رابطه ی خود را یادداشت کنید . ممکن کمی سخت و حتی غیر اخلاقی به نظر برسد اما مطمئن باشید لازم است . دقت داشته باشید زیاد روی را کنار گذاشته و در مورد هر دو جنبه ی خوب و بد او بنویسید . 
6. دقیقا همین کار را در مورد خودتان انجام دهید . فرض کنید جای طرف مقابل خود هستید ، نکات مثبت و منفی خود را بنویسید و ببینید اصلا آدم درستی هستید یا نه !
7. حالا نتایج حاصل از بررسی بالا را دقیق تر بررسی می کنیم :
• اگر هر دوی شما در حال بهره بردن از رابطه ی خود هستید یعنی رابطه ی انگلی ندارید . 
• اگر شما بهره می برید و طرف مقابل شما آسیب می بیند یعنی شما انگل رابطه هستید .
• اگر شما آسیب می بینید و او بهره می برد یعنی شما طرف میزبان هستید . 
• اگر هر دو شما آسیب می بینید یعنی رابطه ی شما انگلی نیست اما در وضعیت بدی قرار دارد و ممکن است به جدایی بکشد . 
8. با هوش و درایت ، قلبا با طرف مقابل خود صحبت کنید . یکی از اصلی ترین دلایل دعوا و مشاجره در روابط سوء برداشت است . شاید برداشت شما از وقایع استباه بوده است . حتی گاهی به مرور یک سری خواسته ها و مسائل در نوع روابط فراموش می شوند و این موضوع ممکن است شما را سر در گم کند . گاهی ممکن است طرف مقابل شما حسن نیت داشته اما به دلیل شکل ماجرا شما دچار سوء برداشت شوده بوده اید . 
9. اگر واقعا درگیر یک رابطه ی انگلی هستید . جدایی از تمام بخشش ها و بی خیال شدن ها دنبال یک راه حل برای اصلاح و حل مشکل رابطه ی خود باشید . دوباره یک اشتباه را تکرار نکنید . گاهی با یک جمله ی یک دوست یا مشاور راه حل درستی در ذهن شما شکل میگیرد . اگر هم رابطه ی شما اصلاح ناشدنی است سعی کنید شجاعانه آنرا قطع کنید و مطمئن باشید قطع شدن آن برای هر دو طرف مثتب خواهد بود .

نکات

• هر روز صبح قبل از بلند شدن از تخت خواب از خود این سوال را بپرسید ... من خوشحال هستم ؟ چه چیزی از زندگی می خواهم ؟ چه چیزی از این رابطه ی عاشقانه می خواهم ؟ چرا چنین چیزی را می خواهم ؟
• روشن فکر باشید . انسان معمولا در یک قدمی رسیدن به هدف خود از آن دست می کشد . از دوستان نزدیک و امین خود کمک بخواهید تا شما را از رابطه ی انگلی دور کنند . درست است که در این رابطه شما به عنوان میزبان آسیب می بینید اما احترام طرف مقابل خود را نگهدارید . اگر هم خود شما طرف انگل هستید از او طلب بخشش کنید . از مشاور کمک بخواهید تا به شما برای رفع این مشکل کمک کند . برای رسیدن به هدف خود یعنی خلاص شدن از رابطه ی انگلی تلاش کنید و پشت کار داشته باشید . اگر طرف انگل رابطه هستید ! سعی کنید کمتر بخواهید و بیشتر بدهید .

تذکر ها

• رابطه ی انگلی به شدت مصر است ، اگر درگیر رابطه ی انگلی هستید آنها هر چه زود تر قطع کنید .